トレーニング/野球障害

【トレーニング】
年齢、体格、目的、時期によってトレーニング内容は変わります。
小学生=基礎筋力、瞬発力
中学生=負荷トレ、瞬発力
など大まかですが必要です。
【野球障害】
野球肘、オスグット、腰椎分離症、セーバー病など野球や成長痛の対処も致します。
例）野球肘：小学生→肘の内側の痛み
  中学生以降→肘の外側の痛み